こんばんはシャケトラです。
コロナも治る事なくまだまだ続きそうですが頑張っていきましょう。
私もできる限りの予防はして後は自分の体を信じて日々を過ごしています(^^)/
さて今日もついさっき超短時間筋トレを終えたところです。
前回は握力測定器を紹介しましたが、今回はもう一つの新しいアイテムを紹介したいと思います。
腕の太さを測るために買いました。
超短時間筋トレじたいは昨年の12月頃からやっていますが、途中でコロナを警戒して3月から6月くらいまでは休んでました。
そんな少ない期間の中でも腕が太くなったのを実感したので、この記事を読んでくれるみなさんにも分かりやすいように1人でも測る事ができるメジャーを買いました。
これからたまに測っていきたいと思うので参考にしてみてくださいね。
前腕と上腕の太い部分を図り記録として残していこうと思っています。
記念すべき第一回目の測定は
上腕
上腕は３０センチくらい
前腕
前腕は２６センチくらいですね( ﾟДﾟ)
私はもともと細身で食べても太りにくい体質もあり昔から腕は比較的細いです。
これでも太くなったと自分では結構喜んでいます(^^♪
しかしこのメジャー一人で簡単に測る事ができるのでめっちゃおすすめ
輪っかを作ってその中に腕を通して、後は巻き取りボタンを押すと簡単に測る事ができるので腕だけではなく体の様々な部分を図るのに管理便利だと思います。
ほんとアマゾンって面白いものがたくさんあって便利(*ﾉωﾉ)
今日も良い運動しました。少し筋トレをしただけで汗を掛けるので運動不足の人にも超短時間筋トレはおすすめですね(^^)/