「健康」 一覧

筋トレをした次の日は身体が怠くなる時ありますよね？ でも逆にメッチャすっきりして筋トレした次の日が調子いいわ！って時もあると思います。 なかには筋トレした次の日はいつも身体が怠くなるから筋トレをやめて ...

筋トレすると男性ホルモンが増えてハゲる！と言われて筋トレをやめた時期も私にはありました。 それもそのはず私は学生時代からから薄毛を気にしていてハゲには敏感なので、そんなこと言われたらきつい思いをして筋 ...

ダイエット時に用いられることが多いBMI値ですが肥満度指数とも言われていてこの数値が多いと肥満、低すぎるとやせすぎな体系だとゆう事がわかる数値になります。 今回はBMI値について少し書いて行こうと思い ...