「 筋トレ 」 一覧

  こんばんはシャケトラです。 コロナも治る事なくまだまだ続きそうですが頑張っていきましょう。 私もできる限りの予防はして後は自分の体を信じて日々を過ごしています(^^)/   さ ...

こんにちは体は追い込めば強くなると思い込んでいるシャケトラです。 体は追い込めば追い込むほど強くなるとよく聞く言葉ですが実際はどうでしょ？ 確かに人間は厳しい状況を乗り越える事によって精神的にも体力的 ...

こんにちは筋トレの時息止めがちなシャケトラです。 皆さんは筋トレの時ちゃんと呼吸してますか？私は今では呼吸していますが、昔なんかの漫画で呼吸を止めて筋トレをしていたのをまねして呼吸を止めて筋トレをして ...

こんにちはシャケトラです。 筋トレした後めまいや吐き気など気持ち悪くなった事ありませんか？ 私も筋トレすると必ず吐き気がしてそれが原因で筋トレをやめた経験もありました。 筋トレ中や筋トレ後の吐き気やめ ...